"Chill mal!" - Entspannung für Grundschulkinder

Der Alltag ist oft laut und hektisch – für Kinder genauso wie für Erwachsene. In unserem Entspannungskurs laden wir dich ein, dir eine kleine Auszeit zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.
Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen, die dir helfen können, besser mit Stress umzugehen und die du auch ganz einfach zu Hause anwenden kannst.
Dich erwarten:
- entspannende Bewegungsspiele,
- Yoga- und Achtsamkeitsübungen,
- Atemübungen,
- progressive Muskelentspannung,
- Fantasiereisen,
- kleine Massagen
und vieles mehr.

Lass den Alltag für eine Weile hinter dir und entdecke wohltuende Momente der Ruhe und Entspannung.

Der letzte Termin findet gemeinsam mit deinen Eltern statt. Dabei könnt ihr die erlernten Übungen kennenlernen und Ideen mitnehmen, wie Entspannung auch zu Hause Platz finden kann.