Resilienz und Achtsamkeit in der KTP - Stärke entwickeln, Gelassenheit leben

Als Kindertagespflegeperson sind Sie täglich mit viel Energie und Aufmerksamkeit für die Kinder da. Gleichzeitig bringt der Alltag oft zusätzliche Herausforderungen mit sich, die uns fordern. Für diese „stürmischen“ Zeiten ist es wichtig, gelassen und kraftvoll zu bleiben und die eigenen Ressourcen bewusst wahrzunehmen und zu stärken.
In dieser Fortbildung erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Resilienz fördern können. Sie lernen, Achtsamkeit und Entspannungsübungen gezielt einzusetzen, um mehr Gelassenheit und innere Stabilität zu gewinnen. Neben theoretischen Impulsen stehen vor allem praktische Übungen mit Selbsterfahrung im Mittelpunkt.
Sie erhalten Einblicke in die Grundlagen der Resilienz, entdecken Ihre eigenen Ressourcen und lernen, diese bewusst zu aktivieren. Zudem erfahren Sie, wie kleine Achtsamkeitspausen im Alltag große Wirkung entfalten können und wie Entspannungsübungen gezielt eingesetzt werden. Der Austausch und die Reflexion in der Gruppe runden die Fortbildung ab und bieten Inspiration für den beruflichen Alltag.