Fit und aktiv mit Kinderwagen "Buggy Walking"

Ihr seid vor kurzem Mutter geworden und möchtt wieder sportlich aktiv werden?
"Fit und aktiv mit Kinderwagen" bietet euch ein Outdoor-Training, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft.
ihr seid an der frischen Luft, kommt wieder richtig in Schwung und tankt Energie für den Alltag.
Das angeleitete Ausdauertraining mit dem Kinderwagen wird durch Kräftigungsübungen der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ergänzt, um Rückenschmerzen und Beckenbodenschwäche zu vermeiden.
Euer Baby wird dabei in die Übungen integriert oder kann im Kinderwagen schlafen.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Raum PRiMa e.V. statt.